Om

 

Den här bloggen kommer främst handla om vägen tillbaka till storlek 36 efter min senaste graviditet. 

Kommer skriva en hel del om mina mat- och träningsvanor och ni kommer få se bilder där ni kan följa min förvandling tillbaka till Storlek 36.
Jag har gjort denna resa en gång tidigare, efter graviditet nr 1 och jag kommer lyckas!!

Presentation

Senaste inlägg

Teknik

Den här bloggen skapades via leverantören bloggo.nu

Börja blogga!
Börja blogga på 2 minuter.
Allt är på svenska.
Börja blogga här!

Visar inlägg taggade med Motivation

Tillbaka till bloggens startsida

Livsinsikt deluxe

Jag prenumererar på "Veckans pep talk" som Olof Röhlander skriver veckovis. Sista mailet var så sjukt bra så jag har nedan återgivit merparten. Läs och begrunda! //Storlek 36

- - - - - - - - - - - - - - - - -

"TRE SAKER VÄRDA ATT KÄNNA TILL

Den här gången skulle jag vilja be dig att fundera över tre insikter och vetskaper som jag såg i ett skyltfönster i New York.

Vet vad du har

Du ska inte tro att du är förmer, men du behöver veta vad du kan. Du är rik på erfarenheter, upplevelser och minnen. Du har färdigheter, egenskaper och kompetenser värda att lyfta fram.

Förstå vad du behöver

Det är enklare att få det liv du vill ha om du vet vad det är. Vissa fundament blir byggstenarna som lägger grunden för din lycka och välmående. Konstituera ditt liv runt de där fundamenten.

Inse vad du kan klara dig utan

Vi kan undvara mycket utan att tappa i livskvalitet, speciellt gällande våra materiella ägodelar. När du förlorar något kan du vinna något annat. Det vi tror är viktigt kanske inte är det.


En person som gör den här självreflektionen tror jag blir bättre grundad i sig själv, så ställ dig själv tre frågor:

-Vilka är mina största styrkor och vad har jag som gör mig unik?

-Vad behövs för att livet ska kännas meningsfullt och värdefullt? 

-Vad kan jag, eller skulle kunna, avstå utan att förlora mig själv?

Vet vad du har, förstå vad du behöver och inse vad du kan klara dig utan och det här blir DIN dag! "

Taggat med: 

, , ,

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Och vågen säger...

63,5 kg, fyra veckor efter förlossning.. Har 8,5 kg kvar ner till normalvikten á la Storlek 36.



0 kommentarer | Skriv en kommentar

Tips på sätt att komma iväg till träningen...

Jag älskar att läsa, helst roliga eller spännande böcker. Under många år hade jag alltid en "gym-bok" i träningsväskan som jag endast fick läsa när jag satt och cyklade på gymmet. Detta gjorde att jag kunde motivera mig själv att gå och träna även de dagar då jag var som mest trött & seg, detta för att  jag helt enkelt var tvungen att läsa vidare... 

Älskar du också att läsa men behöver ha armarna fria så skulle ljudböcker i hörlurar funka alldeles utmärkt :-) 

Taggat med: 

, ,

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Tränings-pepp!

Anmäl dig till ett lopp så kommer du garanterat känna dig motiverad/tvingad att träna. 

Detta har jag aldrig gjort och överväger det inte ens; att springa, åka skidor eller cykla är helt enkelt inte min grej, men det kanske funkar för dig? 

Taggat med: 

, , , ,

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Bästa starten på helgen....

...ännu ett avklarat träningspass på gymmet. Nu har jag 5 träningstillfällen kvar att klara av innan Bebben kommer. Kan inte hålla samma fart nu men rejält svettig blir jag i alla fall. Nu återstår fredagsmys med godis i soffan. Så härligt!

0 kommentarer | Skriv en kommentar