Om

 

Den här bloggen kommer främst handla om vägen tillbaka till storlek 36 efter min senaste graviditet. 

Kommer skriva en hel del om mina mat- och träningsvanor och ni kommer få se bilder där ni kan följa min förvandling tillbaka till Storlek 36.
Jag har gjort denna resa en gång tidigare, efter graviditet nr 1 och jag kommer lyckas!!

Presentation

Senaste inlägg

Teknik

Den här bloggen skapades via leverantören bloggo.nu

Gratis blogg!
Enkelt och snabbt!
Helt på svenska!
Gratis blogg!

Visar inlägg taggade med motion

Tillbaka till bloggens startsida

Torsdagens kaloriintag vs förbrukning

Frukost: naturell yoghurt 0,5% fett med en knäckemacka i istället för müsli, kaffe och ett glas lättdryck äpple. Lättdrycken har färre kalorier än juice.

Fika: kaffe med två småkakor på öppna förskolan

Lunch: Måltidsbar

Middag: lasagne 

Snacks: lite vindruvor

Fick till en kortare promenad med båda tjejerna i vagnen, vilket är mer än vad jag hade hoppats på. 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Vardag - så lovely

Har precis kommit hem från en lååånnnng promenad med mammalediga väninnan. Vädret var inte det bästa och då är det bra att vara två som sporrar varandra att komma iväg. Perfekt kombination; trevligt och nyttigt! Nu återstår armhävningar och core-träning sen är dagens motion avklarad. Topp!

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Aj aj

..jag har träningsvärk på konstiga ställen vilket beror på att vi lyfte in nya bäddsofforna i gäststugan igår. Dessutom fyllde vi hela släpet med sopor och tömde på en återvinningstation innan vi lämnade tillbaka släpet. Blev många stora sopsäckar med byggspill, skräp från bäddsofforna, gamla krukor osv. Halva dagen gick åt att återlämna släp, handla bygg/trädgårdsmaterial som vi behöver för att kunna "stänga" landet. Har inte ens hunnit montera och ställa bäddsofforna på rätt plats, får göra det nästa gång vi kommer hit. 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

En bild i vardagen

..här ligger "Lillsyster" och kikar under dagens promenad. Har varit mammaledig i snart 3 månader och jag kan räkna på handen de dagar som det har varit dåligt väder - sicken tur jag har!  

0 kommentarer | Skriv en kommentar

aj det gör fortfarande ont..

..i armar och delar av ryggen efter söndagens gräsklippning, jisses vad otränad jag är!

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Ett smultronställe

Yes idag har jag rört på fläsket och motionen bestod av en över två timmar lång promenad med hela familjen där vi stannade och plockade smultron, fanns hur mycket som helst! Underbara dotter på 2 år 7 mån var salig! Lillasyster på två månader sov sött i baby björnen som jag bar. Underbart!

Taggat med: 

, , ,

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Smygträning på landet

Eftersom jag har svårt att få till ordentlig träning på landet så försöker jag hitta på aktivitet som ändå bidrar till något. Har tagit med mina benvikter denna gång, har satt fast 1,5kg runt varje ankel vilket gör att varje steg blir till ett litet motstånd. Tonar ben och häck, alltid något!!

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Aj det gör ont..

...FY FAN VAD SKÖNT!!!!!! 

De senaste två dagarnas långpromenader känns i hela kroppen. Har träningsvärk i såväl armar, rumpa som lår. Känner att magen också har fått jobba, GÖTT!! Man ska inte underskatta effekten av att rulla barnvagn, promenaden blir så mycket jobbigare. En vanlig barnvagn väger ca 12 kg och ungens vikt tillkommer på det....

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Världens roligaste träningsform

En barnvagnspromenad tillsammans med en väninna där stopp för lunch och ev shopping ingår  ;-) Är socialt samtidigt som det är bra träning! Var ute och gick i två timmar idag i alla fall. NICE!!!!

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Träning trots snitt?

Är på landet och njuter av en underbar årstid! Jag får ju ta det lugnt med träningen mht att jag blivit förlöst med snitt. Men idag lyckades jag komma på ett sätt att få röra mig lite och det var genom att kratta löv! Tänk att något så primitivt kan ge sådana lyckokänslor!! 

0 kommentarer | Skriv en kommentar