Frukost: lättyoghurt med musli, kaffe och ett glas juice 

Lunch: Allevo måltidsbar

Middag: Lax med pressad potatis som serveras med en örtsås gjord på light färskost 4% fett samt milda matlagningsgrädde även den 4% fett

Snack: Cup Cake och godis (fira min födelsedag)