Hittade denna artikel på MSN. Tycker den sammanfattar det hela riktigt bra. Jag tror personligen inte på dieter där man tar bort saker från kostcirkeln. Tallriksmodellen i kombination med motion tror jag är rätt väg att gå. Have fun reading!

http://livsstil.se.msn.com/traning-och-halsa/5-misstag-du-gör-när-du-bantar#image=6