Om

 

Den här bloggen kommer främst handla om vägen tillbaka till storlek 36 efter min senaste graviditet. 

Kommer skriva en hel del om mina mat- och träningsvanor och ni kommer få se bilder där ni kan följa min förvandling tillbaka till Storlek 36.
Jag har gjort denna resa en gång tidigare, efter graviditet nr 1 och jag kommer lyckas!!

Presentation

Senaste inlägg

Teknik

Den här bloggen skapades via leverantören bloggo.nu

Reklamfri blogg!
Skapa en egen blogg utan krångel eller teknisk kunskap.
Skapa bloggen nu!

Visar inlägg från september 2013

Tillbaka till bloggens startsida

Mysig måndag

Ordning och reda! Har prommat i 2h och kört mina vanliga styrkeövningar, vilket känns bra efter helgens svullande. Nu ligger jag och Lillasyster och myser innan det blir dags för hämtning på dagis.  

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Kaloribomb

Hmm jag är lite bakis idag och vad sitter jag och äter, jo finchoklad som jag fick av väninnorna igår. Jag vet inte hur många gram jag har tryckt i mig, men djävligt gott är det! Imorgon är en ny dag med promenad och styrketräning.

0 kommentarer | Skriv en kommentar

En lyckad kväll!!

Klockan tre i natt gick gästerna hem så jag är lite trött idag. Det var bara att gå upp så fort barnen vaknade eftersom jag är ensam hemma med tjejerna. MEN så trevligt det var! Mycket skratt och barnsnack blev det. Gänget jag träffade igår är mina kompisar från högstadietiden. Vi har alla gått olika vägar och jag var den som var senast med att skaffa barn. Men nu har alla minst två barn och liv där det är full rulle hela dagarna. Underbara dotter var fantastisk (som alltid) och satt med och ritade vid bordet. Lillasyster satt i många famnar och var såå nöjd.   Underbara vänner, vad jag är tacksam att ni finns!!

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Fina grejer

Såg dessa korgar inne på Granit och det finns en i ytterligare större storlek. De är jättevackra och jag funderar på vad man kan ha de till. Kanske göra en lampa av den mindre? Lusten att skapa har väckts.

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Fullt ös medvetslös

Maken är iväg på golfhelg och detta firar jag med att ha tjejfest. Sex glada brudar och två småtjejer, livat lär det bli :-) Maten och vinet är inhandlat, men innan jag drar igång och fixar så ska jag iväg på en loppis där begagnade barnprylar säljs. Ett besök hos frissan ska också hinnas med. Mormor och morfar kommer och passar sötnosarna.Vi börjar med en fika vid 10 tiden och avslutar med en sen lunch. Dags att sätta fart!

Taggat med: 

, , ,

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Tjejmys!

Maken är borta på grabbhelg och tjejhelgen började bra; fick spontanbesök av en väninna som mötte upp mig och tjejerna i lekparken. Gick hem och tog en snabb fika, nice! Blev pannkakor till middag och jag och Underbara dotter sitter och myser framför Idol. Vi har hoppat upp och dansat några gånger :-) lillasyster ligger och sover och hon pruttar högt så jag och Underbara dotter blir alldeles fulla i skratt. Life is good!

Taggat med: 

, , , ,

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Bästa frun slår till

Maken har fått punktering på cykeln och vad gör "Bästa frun", JO jag tar Lillasyster i babybjörnen och traskar iväg till cykelaffären som ligger i närheten. 300 kr för ett lagat däck, som hittat!

Taggat med: 

, , , ,

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Dags för vägning

Idag väger jag 54,5 kg, jag vet UNDER mitt mål om 55 kg. Men även om jag viktmässigt ligger rätt så saknar jag fortfarande en del muskler...

Snygg kombo; träningsBH och pumps.... nja kanske inte... bilden är tagen i anslutning till min styrketräning hemma.

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Rutiner under mammaledigheten

Jag är alltså mammaledig sedan 4,5 månad med "Lillasyster" och hittills har mina dagar i stort sett ut så här:

Går upp vid 8 rycket och fixar mig med en snabbmake innan jag väcker Underbara dotter på snart 3 år som ska iväg till dagis. Lillasyster har dessvärre ofta en "vaken timme" någonstans mellan kl 6-8 vilket gör att jag inte får sova så länge som till kl 8 som jag önskar... Underbara dotter får vara på dagis mellan 9-15 och måste således äta frukost hemma innan hon kommer dit. Vi äter frukost tillsammans och Lillasyster sitter i en babysitter och myser. Har en sån tur med Lillasyster som är nöjd mest hela tiden, hon piper bara till om hon är hungrig eller om hon är trött och behöver sova. Hon "följer bara med" som barn nummer två brukar göra. Efter frukost och tandborstning är det dags för lämning på dagis, vilket är avklarat kl 09.00. Om jag träffar min underbara väninna (vilket jag gör de flesta dagar) som också är mammaledig så brukar vi promma i 2-3h. Dessa promenader är fantastiska! Är såååå trevligt!!  Jag är ju alltid på språng när det vankas lunch varför det har blivit mer regel än undantag att jag tar en måltidsbar som lunch. Efter promenaden hinner jag vara hemma 1-2 timmar innan det är dags för hämtning. Jag styrketränar ben, armar, mage, rygg och rumpa så fort jag kommer hem från promenaden och sen tar jag en snabbdusch. Lillasyster ligger bredvid på lekmattan där jag gör mina övningar och tittar nyfiket. Efter min träning hinner jag och Lillasyster mysa lite till och sen är det dags för dagishämtning. Efter hämtning av Underbara dotter brukar vi gå till en park och leka i 1-2 h för att sedan gå hem och laga mat. Efter att min man kommit hem så kan jag få lite egen tid. Den egna tiden spenderar jag framför datorn, läser eller sitter framför TVn. Vid 21 tiden är det senast dags för läggning av Underbara dotter, jag och maken turas om att natta. Brukar gå ganska fort och sen är jag kanske vaken 1-2 timmar till innan jag och Lillasyster går och lägger oss i sängen. Lillasyster brukar ta natt vid 20 tiden och äter sen runt kl 00 samt en gång till vid 6 tiden. Sen börjar allt om igen :-)

Taggat med: 

, , , ,

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Så sjukt dåligt

Jag kom aldrig iväg igår på promenad och dessutom handlade min man med sig smågodis som jag glatt tuggade i mig. Åt så mycket så jag mådde illa, säkert 250-300 gr. BU! Så igår var en svart dag kalorimässigt. Men idag är en ny dag och nu ska jag iväg och promma och sen blir det hårdträning av ben, mage, rygg, rumpa och armar när jag kommer hem. 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Tisdagens kaloriintag vs förbrukning

Frukost:  naturell yoghurt 0,5% med 2st krossade knäckemackor (istället för müsli), lättdryck samt kaffe

Lunch: Allevo måltidsbar och en kaffe 

Middag: Omelett gjord på ägg och matlagningsgrädde 4%, tomat, broccoli och oliver

Snacks: ingen

Var ute på en 2h promenad samt körde mycket ben/arm/rump/rygg och magträning varför kaloriintaget var väsentligt lägre än dagens förbrukning. Mycket bra!

0 kommentarer | Skriv en kommentar

En fixardag..

Min väninna som jag alltid prommar med på dagarna kände sig lite krasslig så jag har inte kommit ut ännu. Sitter och fixar med administrativa saker som betala räkningar, kontakta hantverkare, etc under tiden som Lillasyster på 4,5 månad ligger och sover. Har fått en del gjort men jag känner att jag måste röra på mig lite grand. Kanske ta en promenad precis innan det är dags för hämtning på dagis?

Taggat med: 

, , ,

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Aj aj aj

..gårdagens benträning känns idag, är helt stum i benen :-) UNDERBART!

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Läppförstoring före och efter

Jag har nu gjort 4st Mariacos behandlingar för 1500 kr som innebär att fukt tillförs läppen med hjälp av ett blåljus. Inga nålar mao. Effekten ska vara väldigt naturlig. Efter 4 initiala behandlingar så behöver man gå och göra touch ups en gång i månaden cirka. Störts effekt var det första gången och sedan bara marginellt. Visar här före och efter. Visst har läpparna blivit lite större framför allt i underläppen, men frågan är om jag helt enkelt vill ha mer??? Hade hoppats på mer effekt på överläppen. Vad tycker ni?

Före:  

Efter:  

0 kommentarer | Skriv en kommentar

En produktiv dag

Eftersom det var lite sämre väder idag tog jag och min väninna en kortare promenad och satsade på att få saker gjorda hemma. Efter promenaden körde jag ett långt styrkepass med benböj och utfall, armhävningar, rumplyft samt mag och ryggträning. Känns mycket bra! På min to do list finns att fixa offerter på klinkerbyte på vår terass där två plattor spruckit. Sagt och gjort, har kommit i kontakt med två företag som jag hoppas dyker upp under kommande vecka. Fick även undanplockat saker från helgens landetvistelse så nu känns det fräscht hemma. Gött! 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Måndagens måltider

Frukost: Allevo måltidsbar (hade ingen frukostmat hemma), lättdryck samt kaffe

Lunch: kaffe samt en tomat och mozarella macka på café

Middag: Pasta med tomatsås och köttbullar

Snacks: ingen

Promenerade i drygt 2 timmar så sett till kaloriintag vs förbrukning så var det en lyckad dag!

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Och vågen säger..

..att jag väger 55,5 kg efter helgen på landet där alldeles för mycket smågodis och ostbågar konsumerades... Trodde faktiskt att jag skulle väga ännu mer, men målningen med tillhörande upp och ned stigning på stege innebar en ökad förbränning antar jag...

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Helgen som var

Vi har varit på landet tre helger i rad. Fick mycket gjort på även denna helg; jag målade husen på ställen där målaren slarvat lite, utompåliggande kablar osv. Bäddsoffan blev ihopmonterad så nu kan vi ta emot gäster, jiihooo! Maken täppte igen hål som uppstått för att vi dragit kablar mellan kamerorna som sitter på olika hus. Hålen måste täppas till för att inte mössen ska springa in. Sommarstugan blev "stängd" dvs tömd på vatten etc. MEN det finns fortfarande massor kvar att göra, det ligger bl a högar med gran- och tallris efter nedhuggning av ett stort antal träd i maj och mer möbler ska inhandlas till gäststugan.  Nu dröjer det dock en månad innan jag åker dit nästa gång, maken ska till landet redan om 14 dgr tillsammans med några killkompisar på deras årliga träff. Ska bli skönt att får vara hemma nu i några helger.

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Marint kanske?

Kanske är det marint tema vi ska ha i gäststugan? Än så länge finns där bara matbord med fyra stolar samt bäddsoffan. Färgsättning/tema är inte klart ännu. Saknar bord, hyllsystem, mattor och kuddar/plädar.  

Taggat med: 

, , ,

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Jeans a la Storlek 36

Ännu ett par gamla favoriter som jag kan använda. Jihoo!  

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Lugnet de luxe

Vi åkte till landet igår och idag vaknade jag i paradiset. Det är så lugnt och skönt! Detta blir tredje helgen i rad som vi åker hit. Vi har hål i marken att fylla igen och vi vill städa upp på gården efter panelbytet. Det ligger stora jordhögar och stenar lite överallt. Blir en kort visit.

Taggat med: 

, , , ,

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Vikten inför helgen

...uppgår till 55,3 kg, dvs 0,3 kg kvar till målvikt.

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Torsdagens kaloriintag vs förbrukning

Frukost: naturell yoghurt 0,5% fett med en knäckemacka i istället för müsli, kaffe och ett glas lättdryck äpple. Lättdrycken har färre kalorier än juice.

Fika: kaffe med två småkakor på öppna förskolan

Lunch: Måltidsbar

Middag: lasagne 

Snacks: lite vindruvor

Fick till en kortare promenad med båda tjejerna i vagnen, vilket är mer än vad jag hade hoppats på. 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Sminktips!

Läste bra sminktips på MSN, Trevlig läsning!!  http://livsstil.se.msn.com/style/sminktipsen-du-vill-ha

Taggat med: 

, , ,

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Ögonfransförlängning med serum

Håller på och testar Prolash som ska göra att ögonfransarna blir längre och tätare redan efter en vecka. Jag har testat ett annat märke för 5 år sedan och det fungerade faktiskt. Prolash kostar normalt 1000 kr men jag slog till på en Groupon-deal och köpte det för 199 kr. Det enda jobbiga är att man ska lägga på krämen  2-3 ggr per dag, vilket blir lite jobbigt om man har smink på sig varje dag. MEN eftersom jag natt-ammar så försöker jag komma ihåg att lägga på en gång under natten samt en gång efter att jag tagit bort sminket på kvällen. Före och efter bilder utlovas!  

Taggat med: 

, , , , ,

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Dagis är stängt!!

Dagis är stängt i två dagar med start idag torsdag. Det var skönt att inte behöva stressa iväg på morgonen måste jag erkänna. Jag och Underbara dotter på snart 3 år låg och drog oss länge i sängen. Lillasyster på 4 mån var den som var mest vaken vid åtta tiden då vi normalt kliver upp. Hon har inga problem att ligga själv men jag satte ändå på ipaden med tecknat. Pga regn så tog vi det väldigt lugnt och åt en lååånnng skön frukost och mös. Vid lunchtid gick vi iväg till en öppen förskola som med sångstund och fika med kaka gjorde att Underbara dotter var mycket glad. Under eftermiddagen blev vädret allt bättre så vi gick och mötte upp Underbara dotters kompis när hon blev hämtad på sitt dagis och så gick vi iväg allihopa till två parker. Känner mig sååå nöjd, Underbara dotter har fått en riktigt bra "ledig" dag. Hann även med att köpa två prydnadskuddar till bäddsoffan på landet. Topp! Får se vad vi hittar på imorgon.

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Livsinsikt deluxe

Jag prenumererar på "Veckans pep talk" som Olof Röhlander skriver veckovis. Sista mailet var så sjukt bra så jag har nedan återgivit merparten. Läs och begrunda! //Storlek 36

- - - - - - - - - - - - - - - - -

"TRE SAKER VÄRDA ATT KÄNNA TILL

Den här gången skulle jag vilja be dig att fundera över tre insikter och vetskaper som jag såg i ett skyltfönster i New York.

Vet vad du har

Du ska inte tro att du är förmer, men du behöver veta vad du kan. Du är rik på erfarenheter, upplevelser och minnen. Du har färdigheter, egenskaper och kompetenser värda att lyfta fram.

Förstå vad du behöver

Det är enklare att få det liv du vill ha om du vet vad det är. Vissa fundament blir byggstenarna som lägger grunden för din lycka och välmående. Konstituera ditt liv runt de där fundamenten.

Inse vad du kan klara dig utan

Vi kan undvara mycket utan att tappa i livskvalitet, speciellt gällande våra materiella ägodelar. När du förlorar något kan du vinna något annat. Det vi tror är viktigt kanske inte är det.


En person som gör den här självreflektionen tror jag blir bättre grundad i sig själv, så ställ dig själv tre frågor:

-Vilka är mina största styrkor och vad har jag som gör mig unik?

-Vad behövs för att livet ska kännas meningsfullt och värdefullt? 

-Vad kan jag, eller skulle kunna, avstå utan att förlora mig själv?

Vet vad du har, förstå vad du behöver och inse vad du kan klara dig utan och det här blir DIN dag! "

Taggat med: 

, , ,

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Spegel spegel på väggen där....

Se bild från 8 aug under kategori bilder då jag provade dessa jeans senast. De här jeansen är hårda och även i min "vanliga kropp" så har jag en liten valk ovanför byxan.  

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Nagellack för första gången...

Det är flera tjejer på dagis som har nagellack varför Underbara dotter på snart 3 år gått och tjatat att hon också vill ha det. Så fint det blev!!  

Taggat med: 

, , , ,

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Tjejresan är bokad!

Jag och en väninna drar iväg på en långweekend så fort jag blivit amningsfri. Har tänkt amma i 6 månader (två månader kvar) och sedan har jag några veckor på mig att avsluta tutteriet i sin helhet. Vi drar i slutet av november och det blir till KRAKOW den här gången. Har aldrig varit där och mottager gärna tips på bra shopping, restauranger och ev sevärdheter. Ett besök på Aushwitch är redan bestämt. Ska bli så skönt att bara dra iväg och få vara "fri". Det låter kanske löjligt, men har man helammat i 6 månader så är det en ynnest att få komma iväg ensam. 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Äldre inlägg